Estresse — Causas e Efeitos
O que é o estresse? Um especialista o define como “qualquer fator físico, químico ou emocional que causa tensão física ou mental”. Significa isso que o estresse é sempre prejudicial? Não. A Dra. Melissa C. Stöppler comenta que “um pouco de estresse e de tensão tem seus benefícios, principalmente quando executamos um projeto ou um trabalho — serve de estímulo para melhorarmos o desempenho, aumentando nossa eficiência”.
Mas quando então o estresse se torna um problema? “Apenas quando o estresse passa dos limites, ou não é bem controlado, é que seus efeitos negativos começam a aparecer”, diz Stöppler. Analisemos algumas de suas causas mais comuns.
Cf. Estresse de Tentar Ganhar a Vida
Cf. Pressões de Quem Cria Filhos Sozinho
Cf. Crianças e Jovens Estressados
Cf. O Preço do Estresse
Mas quando então o estresse se torna um problema? “Apenas quando o estresse passa dos limites, ou não é bem controlado, é que seus efeitos negativos começam a aparecer”, diz Stöppler. Analisemos algumas de suas causas mais comuns.
Cf. Estresse de Tentar Ganhar a Vida
Cf. Pressões de Quem Cria Filhos Sozinho
Cf. Crianças e Jovens Estressados
Cf. O Preço do Estresse